Atem- und Körpertherapie / Atemgedanken

Lernen Sie ihren Atem kennen und verbessern!

In den letzten Monaten wurde uns bewusst wie wichtig der Atem, ein unbeschwertes Atmen ist. Atem ist ein essentieller Bestandteil unseres Lebens und bedarf unserer Beachtung!

Methode und Anwendung

In der Atemtherapie wird dem Mensch gesamtheitlich Beachtung geschenkt indem der Bewegungs- Haltungs- und Atemausdruck mit einbezogen wird.

Einfache Körper- und Bewegungsübungen helfen den Atem ins Fliessen zu bringen und ihn bewusst wahrzunehmen. Dadurch können sich Verspannungen und Beschwerden lösen und Sie lernen aktiv an der Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes teilzunehmen.

Atem – und Körpertherapie ist für alle Menschen und in jeder Situation des Lebens geeignet da die sanften Übungen Ihrer körperlichen Verfassung angepasst werden.

Ziel

Ziel der Atemtherapie ist die Stärkung des ganzheitlichen Wohlbefindens, das Zurückfinden zum inneren Gleichgewicht und die Aktivierung der eigenen Ressourcen.

Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen.

Wer?
Christine Baumann Dipl. Körper- und Atemtherapeutin LIKA, Dipl. Radiologiefachfrau

Wann?
Jeden Freitag 
10.15-11.15 Uhr 
bei Bedarf auch via Zoom möglich

Mitbringen
Rutschfeste Socken oder Turnschläppchen und bequeme Kleidung
Ebenso empfehlen wir einen warmen Pullover, da, durch die gegebenen Umstände, der Raum oft gelüftet wird.

Kosten: Freiwilliiger Kostenbeitrag als Spende, nach Ihren Möglichkeiten 

Wo?
Begegnungszentrum CURA
Lukas Legrand-Strasse 22
4058 Basel

Anmeldung: erforderlich info(at)begegnungszentrum-cura.ch oder 079 899 80 75