Outdoor-Training
Balance, Stabilität, Mobilität und Kräftigung des ganzen Körpers, werden mit funktionellen Übungen an der frischer Luft in der nahen Langen Erle und dem Spielplatz am Pumpwerk trainiert. Mit einfachen Hilfsmitteln und dem eigenen Körpergewicht, setzen wir ein gesundheitsorientiertes Bewegungskonzept in der Natur um, wobei die Freude an der Bewegung, sowie die eigene gesundheitliche Situation mit ihren Stärken und Schwächen im Zentrum stehen.
Wann?
Jeden Donnerstag
10.15-11.15 Uhr
Mitbringen?
Bequeme Turnkleidung, Outdoorschuhe
Wer?
Andreas De Nooijer, Bachelor in Sportwissenschaften Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation
Kosten?
Freiwilliger Kostenbeitrag als Spende, nach Ihren Möglichkeiten
Wo/Treffpunkt?
Begegnungszentrum CURA
Lukas Legrand-Strasse 22
4058 Basel
Anmeldung?
keine
Möglichkeit sich in den Outdoortraining-Chat einzutragen